Мужчины и пилатес

Пилатес разработал мужчина. это спортивно. это осознанно. это эффективно.

Большинство из нас приходят на тренировки, чтобы улучшить внешний вид и самочувствие.
здоров, счастлив… до, во время и после
К сожалению, существующий тренажерный зал и спортивная культура часто приводят к перетренировке поверхностных мышц за счет стабилизации суставов и поддержки кора. Такой подход может привести к структурным дисбалансам, которые проявляются в виде плохой осанки, отсутствия гибкости, снижения функциональной силы и даже усиления боли, напряжения и усталости, фактически усугубляя проблемы, которые в первую очередь привели вас в спортзал! Напротив, упражнения пилатеса настраивают вас на естественные энергетические центры тела, начиная с глубоких мышц живота, спины и таза, которые служат нашим динамическим ядром. Благодаря этой работе повышается жизненная сила, улучшаются спортивные результаты и выносливость, а также достигается новое чувство силы.
Опередив свое время на пятьдесят лет, Джозеф Пилатес понял, что все тела наиболее эффективно тренируются как единое целое. Профессиональные спортсмены, включая Леброна Джеймса, Энди Мюррея, Дэвида Бекхэма и Тайгера Вудса, согласны с этим и пользуются преимуществами перекрестных тренировок и предотвращения травм от пилатеса. Являетесь ли вы бегуном, теннисистом, боксером или просто хотите улучшить свое тело, пилатес — это умная и эффективная тренировка.
Познакомится с нашими инструкторами Узнать больше о наших студиях Записаться можно здесь